Yoga
Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Atmung.
Kurse & Training
Yoga, Pilates, Rückenschule und Personal Training – ergänzend zur Therapie oder rein vorbeugend.
Aktueller Hinweis
Derzeit finden keine von den Krankenkassen subventionierten Kurse statt. Personal Training und Einzelstunden sind weiterhin auf Anfrage möglich – rufen Sie uns gern an unter 030 / 21 966 433.
Unser Angebot
Alle vier Angebote laufen derzeit als Einzelstunde oder Kleingruppe nach Vereinbarung.
Pilates
Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule.
Rückenschule
Rückengerechtes Verhalten in Alltag und Beruf, kombiniert mit gezielter Kräftigung.
Personal Training
Individuelles Training, abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihre Vorgeschichte.
Training in der Gruppe
Kleine Gruppen, klare Ansage, individuelle Korrektur – so bleibt auch ein Kurs nah an dem, was Ihr Körper gerade braucht.
Kurzfristige Informationen zu Kursstarts und freien Plätzen finden Sie auf unserer Facebook-Seite.
Es ist nie zu spät anzufangen
Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit lassen sich in jedem Alter wieder aufbauen – oft schneller, als man denkt. Wir stellen Ihnen ein Programm zusammen, das zu Ihrer Vorgeschichte passt, und begleiten Sie dabei.